{"id":18065,"date":"2015-11-16T23:51:43","date_gmt":"2015-11-16T23:51:43","guid":{"rendered":"http:\/\/cyberclean.weiter.ch\/?page_id=18065"},"modified":"2016-08-24T11:54:32","modified_gmt":"2016-08-24T11:54:32","slug":"erkaltungszeit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cyberclean.net\/de\/erkaltungszeit\/","title":{"rendered":"Erk\u00e4ltungszeit"},"content":{"rendered":"

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\u201eSich erk\u00e4lten\u201c \u2013 was bedeutet das eigentlich?<\/h1>\n

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Man \u201eerk\u00e4ltet\u201c sich eigentlich nicht. Der Ausdruck ist irref\u00fchrend, da K\u00e4lte allein nicht krank macht. Um eine Erk\u00e4ltung zu bekommen, muss mehr geschehen.<\/h4>\n

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Als \u201eErk\u00e4ltung\u201c wird gemeinhin eine Ansteckungskrankheit bezeichnet, die mit Symptomen wie Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Niesreiz, Schnupfen, Atembeschwerden, Kopf- und Ohrenschmerzen, Husten, erh\u00f6hter Temperatur und allgemeinem Unwohlsein verbunden ist.<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=“20px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_accordion style=“toggle“][vc_accordion_tab title=“Warum spricht man von einer „Erk\u00e4ltung„?“ title_tag=“h2″][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]Einem g\u00e4ngigen Irrglauben zufolge f\u00fchren niedrige Temperaturen direkt zu Grippesymptomen. Tats\u00e4chlich wirken niedrige Temperaturen aber lediglich als Katalysator, der dem Immunsystem die Abwehr von Krankheitserregern erschwert.<\/p>\n

Die eigentliche Infektion beruht auf den Bakterien und Viren in Ihrer Alltagsumgebung. Keime und Viren k\u00f6nnen dank unseres Immunsystems normalerweise nicht in den K\u00f6rper eindringen. Ist die Immunabwehr aber geschw\u00e4cht \u2013 zum Beispiel aufgrund von K\u00e4lte oder M\u00fcdigkeit \u2013 k\u00f6nnen sich h\u00e4ufig auftretende und potentiell sch\u00e4dliche Keime und Viren im K\u00f6rper ausbreiten und unter Umst\u00e4nden zu Erkrankungen und entsprechenden Symptomen f\u00fchren.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_accordion_tab][\/vc_accordion][vc_accordion style=“toggle“][vc_accordion_tab title=“Grippebek\u00e4mpfiung in 5 einfachen Schritten“ title_tag=“h2″][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n

Die Influenza ist eine saisonal auftretende Ansteckungskrankheit, die vor allem bei Kindern und \u00e4lteren Menschen schwerwiegende Folgen haben kann. Eine Grippeinfektion sollte unbedingt ernst genommen werden. Vorbeugung ist der beste Schutz vor Ansteckung. Mit den folgenden einfachen Schritten bek\u00e4mpfen Sie Grippe und andere saisonal auftretende Krankheiten<\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=“20px“][vc_column_text]1. Lassen Sie sich impfen.<\/strong>
\n<\/strong> Gegen die Grippe ist eine Schutzimpfung m\u00f6glich. Die Impfung muss jedes Jahr erneuert werden. Allerdings gibt es verschiedene Grippeviren und die Impfung sch\u00fctzt nur vor den drei g\u00e4ngigsten. Eine Impfung ist daher nur der erste Schritt zu einem wirksamen Grippeschutz.<\/p>\n

2. Waschen Sie Ihre H\u00e4nde.<\/strong>
\n<\/strong> Diese einfache Regel wird h\u00e4ufig nicht beachtet. Um Viren an der Ausbreitung zu hindern, waschen Sie sorgf\u00e4ltig Ihre H\u00e4nde, vor allem nach dem Benutzen der Toilette. Die Punkte, an denen Viren am h\u00e4ufigsten in den K\u00f6rper eindringen, sind Augen, Mund und Nase. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mit den H\u00e4nden zu ber\u00fchren. Dies gilt insbesondere, nachdem Sie Gegenst\u00e4nde wie T\u00fcrgriffe, Tastaturen und Bedienfelder in \u00f6ffentlichen R\u00e4umen ber\u00fchrt haben. Sie k\u00f6nnen das Infektionsrisiko weiter reduzieren, indem Sie ein Desinfektionsmittel f\u00fcr die H\u00e4nde verwenden.<\/p>\n

3. Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind.<\/strong>
\nViren werden in der Regel direkt von Mensch zu Mensch \u00fcbertragen. K\u00f6rperkontakt und Unterhaltungen k\u00f6nnen zur Ausbreitung der Keime f\u00fchren. Wenn Sie die ersten Anzeichen einer Grippe sp\u00fcren, bleiben Sie zu Hause, damit sie andere nicht anstecken.<\/p>\n

4. Beseitigen Sie die Keime.<\/strong>
\nViren sind die widerstandsf\u00e4higste Art von Keimen. Nach einer Infektion ist es schwierig, sie zu bek\u00e4mpfen. Der beste Weg zur Vermeidung einer Erkrankung besteht darin, die Viren zu entfernen, bevor sie in den K\u00f6rper eindringen k\u00f6nnen. Deshalb ist es wichtig, Ihre Umgebung regelm\u00e4\u00dfig zu reinigen und zu desinfizieren, um Keime an der Ausbreitung zu hindern.<\/p>\n

5. Achten Sie auf Ihre Gesundheit.<\/strong>
\nIhr K\u00f6rper setzt sich gegen Bakterien und Viren zur Wehr. Ihren K\u00f6rper zu st\u00e4rken ist wichtig, um diesen Kampf zu gewinnen. Eine ausgeglichene und vitaminreiche Ern\u00e4hrung (vor allem Vitamin C), ausreichend Schlaf und regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung verleihen Ihren K\u00f6rper Kraft im Kampf gegen Keime.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_accordion_tab][\/vc_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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